【4月のお知らせ】

①4月のCFTZ Special Classのテーマは・・・グループピラティス
ピラティスとは一見ヨガのような運動に思われますが、クロスフィットでは鍛えきれない、インナーマッスルを鍛え、姿勢改善や体幹の強化などをめざすエクササイズです。
クロスフィット、ゴルフなどスポーツのパフォーマンスアップにもGOOD！1回でも体の変化を感じられる人多数！

② 4月のOUTDOOR Class
5日（土）9:00
20日（日）11:30
30日（水）9:00
上記のクラスは屋外でおこないますのでランニングシューズをお持ち下さい。
（雨天の場合は屋内で通常クラスの実施となります）

③4月15日はイベントDAY！
ゴルフコンペ&ハイキング申し込み受付中！
ゴルフコンペの申し込み締め切りは【4月1日（火）】まで！
参加費のお支払いのご協力もお願いいたします！
ハイキングは参加費無料♪
春を感じにイベントに参加しましょう！🌸
通常クラスも開催します！

【3月のお知らせ】
①今月もOUTDOOR Class 開催！
3/7,3/21,3/28金曜日の10:15クラスは外ランのメニューを取り入れたアウトドアクラスを開催いたします。ランニングシューズをお持ち下さい。
（雨天の場合は屋内で通常クラスの実施となります）

②3月のCFTZ Special Classは・・・CrossFit Openクラス！
今月のSPクラスは、先月に引き続きCrossFit Openにエントリーした方のみSPクラスにご参加いただけます。Open後も過去のクォーターファイナルやセミファイナルのworkoutを行います🔥